Sağlıklı Beslenme

Chia tohumu faydaları ile ön plana çıkan ve yapısında antioksidanlar, mineraller, lif ve omega-3 yağ asitleri gibi çok sayıda yararlı bileşik içeren bir bitkidir.

1996 yılında naturapatik yani tedavi yöntemini modern, geleneksel ve bilimsel yolları bir araya getirerek uygulayan Doktor Peter D’Adamo tarafından geliştirilen kan grubuna göre beslenme günümüzün popüler diyetleri arasında yer alır. 

Pek çok farklı sebepten ötürü gün içerisinde yorgun ve halsiz hissedebiliriz.

Dünyanın üçte ikisi sularla kaplıdır ve bu sularda yaşayan yüzlerce farklı balık çeşidi bulunur.

Omega-3, pek çok faydası ile öne çıkan doymamış bir yağ asididir.

Yeterli ve dengeli beslenme, genel vücut sağlığının korunmasında önemli rol oynar.

Çölyak hastalığı, glüten içeren yiyecekler tüketildiğinde bağırsaklarda hasara yol açan bir durumdur.

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli uyumak ve stresten uzak durmak enerjik olmanın yolları arasındadır.

Fermente gıdalar, gıda bileşenlerinin enzimatik etki yoluyla farklı özelliklere sahip yiyecek veya içeceklere dönüştürülmesidir.